ДИЕТА ПО ГРУППЕ КРОВИ |
|
Группа крови III (В)
|
|
---|---|
ГЛАВНАЯ |
Эта группа появилась в период миграции племен к северу - у людей этой группы мощная иммунная система и толерантный пищеварительный тракт, а также более свободный выбор продуктов питания. Рекомендовано употребление молочных продуктов. Увеличению веса способствуют кукуруза, гречка, чечевица, земляные орехи (арахис) и семена кунжута. В них находятся лектины, ухудшающие эффективность обмена веществ и приводящие к гипогликемии (значительному понижению уровня сахара в крови после приема пищи). Существует
определенная связь между хорошим самочувствием обладателей третьей группы
крови и употреблением темного мяса. Эксперты уверяют, что быстрая утомляемость
или частые сбои в иммунной системе у них прекратятся, как только они начнут
вместо говядины и индейки есть мясо ягненка, баранину и крольчатину. Возможна плохая
усвояемость клейковины - рекомендуются в пищу пшеница и цельное зерно.
Более того, пшеница в сочетание с кукурузой, гречкой и арахисом окажет
на организм крайне неблагоприятное воздействие. Так что даже будучи худым,
следует избегать пшеницы. А питаться все-таки следует предпочтительно
зелеными овощами, мясом, яйцами, молочными продуктами с низкой жирностью,
печенью. Нейтрально:
апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай.
|